标签：健康

2021-06-181fuli阅读(1201)评论(0)赞(0)

简介忙碌的上班族很多时候是亚健康的代言人。他们工作压力大、节奏快，常常睡眠不足，没有时间运动锻炼，是名副其实的外卖党……想要走出职场健康怪圈，必须有科班出身的大牛指点。今天，「人好学问高，科普有妙招」的营养师顾中一专门为上班族定制了 10 ...

2021-06-141fuli阅读(1023)评论(0)赞(0)

 资源下载115://气质调理.7z|4306953138|7583406A30384959397D200CA729048547E9B2F4|37DAD01C79254E66866C8E5398C70265A3EF9AD5解压密码...

2021-06-111fuli阅读(1384)评论(0)赞(2)

春天黄金减脂期，跟着健身营养师金紫亦，学会不用节食、健康瘦的减肥方法，26期减肥理论课程，搭配26期健康饮食计划和运动训练方案，不限制运动场地，不要求健身器材，随时随地就能开展的高效减脂运动；上手简单的三餐制作方法，省时省力，让你边吃边瘦！...

2021-06-091fuli阅读(1203)评论(0)赞(2)

 癌症能预防吗？如何才能避开癌症，不让自己的生活被“坏运气”打搅？人年纪大了就一定会得癌吗？癌症是吃出来的吗？………《龙江医生健康宝典：好好活着》，每天与你分享不得癌的100个秘密，教你如何从饮食、作息和日常生活中来正确预防癌症，...

2021-06-051fuli阅读(1146)评论(0)赞(1)

情绪管理不等于情绪压抑，不表现出情绪不代表没有情绪，它仍会无意识地影响着我们。被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失，但没有表达的负面能量会在一个角落里累积，在你意想不到的时候爆发出来，连自己都觉得莫名其妙。心理学上，人的每种情绪背后都代表着...

2021-06-041fuli阅读(1108)评论(0)赞(0)

课程目录【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力【Day9】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气——嫉...

2021-06-031fuli阅读(1387)评论(0)赞(0)

课程亮点1.这堂课告诉你，应对焦虑不只是向内的情绪管理，也是向外的生活管理和关系管理。2.这堂课会教给你焦虑发生时，有效的缓解和疏导方法；也会告诉你，如何策略性地为自己打造有稳定感和秩序感的生活场域。3.讲师张慧是经验丰富的心理教练，这里有...

2021-05-241fuli阅读(1546)评论(0)赞(1)

  资源下载115://21天高效休息法训练营.7z|426248002|B6DCA47D1B4859ABFBFAB98ACBBB4B92783B0193|7DC9E66D3C6310810CD15266418348D4...

2021-05-161fuli阅读(1462)评论(0)赞(0)

课程简介为什么健身难坚持，因为见效慢。最好的训练设计，应该从生活最基本的东西出发，训练结束之后，还能反哺生活。这个课程的见效有多快，我简单举一个例子：帮忙拍摄课程视频的模特，早上 11 点开始棚拍。把基础版视频拍完之后，立刻发现自己的腰变细...

2021-05-151fuli阅读(1337)评论(0)赞(1)

资源下载115://叔贵马甲线.7z|469594578|8CEAE9219DCAF78E9B62CD56CD42103986C5F847|E81C9C26DB3B8B25FEF5192585DC9CAE63889FA0解压密码：ixue....