要福利，就在第一福利！关于大家两腿间的小傢伙，大小是否正常，网路上充斥著错误和没有数据来源的文章，还有不少男性同胞，看多了成人片裡男优的大玩意，搞得心理自卑
所以我来科普一下关于阴茎大小的常识和迷思，文章是自己参考国外正式论文、百科网站或专业医学网站自行整理
参考资料：
PubMed，美国国立卫生研究院下属的国家医学图书馆维护的资讯检索系统，专门提供具信赖度的各国医学论文，数据，或统计量表
BJU International，简称BJU，成立于1929年的专业泌尿外科期刊，全球各先进国家的泌尿外科协会都是其会员，近两年平均论文影响指数高达5.588
The Journal of Urology，成立于1917年，代表美国泌尿外科协会发行论文的专业医学性期刊杂志
International Journal of Impotence Research，专门研究性障碍医学的英语杂志期刊，最新论文影响指数为2.896
中华泌尿外科杂志，1980创办于中国的专业医学性泌尿外科杂志，是中国科协主管、中华医学会主办的泌尿外科高级学术期刊
一、怎样的阴茎大小才算是正常？
阴茎大小正常与否的医学标准，在东西方大致相同，性成熟（20岁之后）男性的阴茎勃起后约长10公分至16公分，勃起后周长约9公分至14公分，勃起长度短于7公分在医学上被认定为小阴茎。
二、男人的平均阴茎大小是？
勃起后平均长度为13.12公分，周长则为11.16公分；勃起前平均长度为9.16公分，周长则为9.31公分。
资料来源：Am I normal? A systematic review and construction of nomograms for flaccid and erect penis length and circumference in up to 15,521 men
来自BJU的高信赖度论文，受量者包含高加索人、黑人等，取样数高达15521人。
这个数据使用的测量方式是，由第三方医护人员测量（避免参与者浮报或错误测量），先尽可能使受量者完全勃起，并垂直站立，不要推臀或缩臀，以硬尺抵住阴茎正上方（非两侧或下方）耻骨处的脂肪垫，使劲至无法在压入为止，硬尺需使用底端为0起算的尺，并测量至龟头顶端的长度，若阴茎有弯曲可稍微施力对齐硬尺，周长则是使用软捲尺，取阴茎底部、中段及龟头最宽处三项做平均。
三、比较方便准确的阴茎大小测量方式
要准确测量阴茎的大小，必须要男性完全勃起才行，但实际上很多男人终其一生也无法达到所谓完全（百分之百）的勃起，因此有一个测量方式可以准确测量，多项研究统计显示，完全拉牵长度和完全勃起长度几乎一致。
阴茎拉牵长度：在疲软状态，以两指拉住龟头沟处，尽可能使劲拉伸，不疼痛即可，一样以硬尺抵住耻骨上方脂肪垫测量。
如果你透过此方法测量，比平时勃起长度还长，代表你是因为血流量不足导致阴茎无法完全勃起，可以多做深蹲、重训、凯格尔运动增加勃起强度。
四、中国（亚洲人）真正的平均阴茎尺寸
以下所有数据只取由第三医护人员测量的数据，不取自行测量的数据（因为浮报或错误测量的可能性很高），且必须由有认证的专业医学杂志发表，拉牵长度基本等同勃起长度，故同样採用。
亚洲人（中日韩等黄种人）：
1990年 男性学杂志 吴伟成《阴茎长度的测量方法及误差》 109人牵长平均为13.896cm 其中14人勃起平均为13.650cm
1991年8月 广西医学 覃正兴等《500名男子阴茎测量结果分析》 500人负压被动勃起平均12.27cm 直径平均3.35cm
2014年 International Journal of Impotence Research 中国男性5196例 阴茎牵长12.9±(标准差)1.2cm 最短8.0cm 最长17.0cm
2014年 International Journal of Impotence Research 中国男性311例 阴茎勃起长度12.9±(标准差)1.3cm 最短9.1cm 最长16.0cm 勃起周径10.5±(标准差)0.9cm
1971年 韩国 A Study on the Penile Size of Korea men by Chung KM 702例韩国男性 平均勃起长度12.6公分
1998年 韩国 Korean J Urol. 1998 Nov;39(11):1061-1064. Korean. 150位韩国男性 平均疲软长度为8.26公分 勃起为13.42公分
2014年 韩国 A comprehensive, prospective study of penile dimensions in Chinese men of multiple ethnicities 5196例韩国男性 平均12.9±1.2公分
各项数据表明，亚洲人平均的勃起後阴茎长度在13cm上下
五、黑人和白人的阴茎比亚洲人大吗？
来直接看有信赖度的医学数据
高加索人（白种人）：
1996年9月 Journal of Urology 白种人 阴茎勃起的平均长度为12.9公分
2000年12月 International Journal of Importance Research 白种人 阴茎勃起的平均长度为13.6公分
2015年 BJU 对高加索人调查 勃起长度 692例 13.12±(标准差)1.66cm 勃起周径 381例 11.66±(标准差)1.10cm
非洲人（黑人）：
2006年 西非奈及利亞 West African J Med. 2006 Jul-Sep;25(3):223-5 115位奈及利亚男性 平均拉伸长度为13.37公分 中值13公分 范围为7.5－19.5公分
2013年 坦桑尼亞 Chrouser, Kristin; Bazant, Eva; Jin, Linda; Kileo, Baldwin; Plotkin, Marya; Adamu, Tigistu; Curran, Kelly; Koshuma, Sifuni (August 2013). “Penile Measurements in Tanzanian Males: Guiding Circumcision Device Design and Supply Forecasting”. Journal of Urology. 190 (2): 544–550 勃起後平均13.12 厘米
2015年 美国 Veale, David; Miles, Sarah; Bramley, Sally; Muir, Gordon; Hodsoll, John (June 2015). “Am I normal? A systematic review and construction of nomograms for flaccid and erect penis length and circumference in up to 15 521 men: Nomograms for flaccid/erect penis length and circumference”. BJU International 非裔美国人数据勃起後平均12.29 厘米
在所有具备可信赖度（透过第三人测量）及样本数足够的医学数据显示，亚洲人种的勃起后阴茎大小和国外几乎相同，只有在勃起前的疲软状态较小
对，你没看错，真实医学数据显示，白人、黑人勃起後的阴茎长度，并“没有”比亚洲人还大
还有件有趣的事情，各项调查中，自行测量与医护人员协助测量之数据，平均长了约3公分，代表男人平均浮报自己阴茎大小3公分左右
六、为什麽欧美片裡的男优都很大，黑人更是大得夸张，而亚洲片就没这麽大
在应徵欧美男优时，第一个要求条件就是要大得惊人的阴茎，和应徵日本男优时不同，日本片商应徵男优时反而会淘汰过大的阴茎
这可能和东西方男人看A片时要求的心里感受不同，西方男人看A片大多想要征服感，东方男人则希望比较多代入感
更主要的一点，欧美的任何电影（不限於AV），男性选角几乎都符合刻板印象
就是非洲男人原始粗犷、亚洲男人斯文懦弱、只有欧美白人男性适中最为优秀的种族主义宣传
要知道的是，世界男性人口高达39亿人，假如在PR値99的阴茎长度为20公分（100人只有1人，比哈佛大学录取率还低好几倍）
那也有3900万个男人阴茎大於20公分，因此任何一个种族要找到超大阴茎的人都不算困难
有堂友说黑人一定就比较大
上面的数据可能有误
这是在reddit上黑人分享自己的阴茎照片
你认为他们都很大吗？
（据他们自述，他们也是这种刻板印象的受害者）
（因为黑人常被先入为主的认为有巨大的阴茎，导致没有大阴茎的黑人更加自卑，甚至逃避亲密关系）
谷歌随便搜寻也能找到大的亚洲人阴茎，或是小的黑人阴茎
但这些人都不会被选进AV里，因为不符合该有的种族刻板印象
七、还是觉得自己不够大，青春期后阴茎有什麽方法可以增大？
最简单有效的方式：
1.修剪阴毛，可以让阴茎尽可能显露，看起来就会比较大
2.瘦身减肥，因为太过肥胖会使耻骨脂肪垫覆盖阴茎，有一项研究表明，BMI在肥胖的男人，每减少5公斤可使阴茎增长（应该说露出）0.78公分
3.重训、深蹲、凯格尔运动等，可增加血液流量，训练提肛肌，就能让勃起硬度增加，间接增加大小
手术的方式：
1.阴茎增长手术
在阴茎上方耻骨处划开，鬆懈部分繫带组织，但只能增加鬆弛时的大小，勃起长度不会增加，而且会导致勃起角度下降，国内外的手术满意度皆很低，非常不建议
2.阴茎增粗手术
可分为注射和手术植入，材料有玻尿酸、人工真皮或其他化学组成物，手术後马上可见增加粗度，但时间久了常有颗粒化、硬块、植入物位移等问题，手术满意度一样不高
3.增硬（不举治疗）手术
透过切断阴茎背部静脉，减少流回身体的血流量，可增加勃起硬度，风险普通，但血管长回的机率不低，所以通常只能持续一两年
非手术的方式：
1.JELQ阴茎拉伸运动
网路上很流行的阴茎增大锻链，有人宣称有效，也有人宣称根本没效，目前没有严谨的医学研究
2.真空汞增大
有多项医学论文显示，只有暂时性的增大效果（因为水肿的缘故），没办法永久性的增加大小
3.阴茎增大膏
无效，所有的阴茎增大膏都会要求同时做类似JELQ的拉伸运动，如果真的有效也是拉伸运动的效果，所谓增大膏充其量只是润滑剂而已
4.阴茎拉伸器
这是目前唯一一项有严谨科学研究证明有效的非手术增长方法，但是需要很长时间的配戴，只能增加长度（勃起前和勃起後都有效），无法增加粗度
阴茎拉伸器是什麽
它是原先用於治疗佩罗尼病（後天性阴茎弯曲）的装置
後来发现矫正後的病患阴茎有变长的迹象
之後几篇具规模的论文证明
这装置确实能永久性有效增加阴茎长度
但是需要很长时间配戴
论文表示
21位受试者在每天至少4小时以上，持续6个月的配戴後
阴茎平均松弛长度增加2.3公分、勃起长度增加1.7公分，并且停止配戴後追踪6个月无回缩
论文来源：PubMed、BJU
A pilot phase-II prospective study to test the efficacy and tolerability of a penile-extender device in the treatment of ‘short penis’
Non-invasive methods of penile lengthening: fact or fiction?
Effect of penile-extender device in increasing penile size in men with shortened penis: preliminary results
八、阴茎愈大，女人就会愈爽吗？
不是如此，只有最适合的尺寸，过度追求大小只是满足男性自己的心理虚荣，在演化心理学上是带有强暴的性别优越意识，和女性喜爱或舒适与否无关
有女性喜欢大的，也有女性喜欢小的，怎样的阴茎能讓女人舒服，只和你的性伴侣偏好有关而已
不需要太过固执於自己那东西的长度，根据国外女性调查，85％的女性满意性伴侣的大小，且大多认为粗细比长度重要多了
女性最敏感的部位是阴蒂和格雷芬贝格点（俗称G点）
G点通常在阴道壁上方5公分左右的深度
所以有时候较短小的阴茎反而更能快速刺激让女性达到高潮
九、很多片子里有超大阴茎的男优也能全部插进女优的阴道内，那普通人要怎样才顶得到底？
亚洲女性阴道平均8cm，兴奋时子宫后缩可延长3-5cm，因此平均而言男性只要11~13公分，姿势正确就能顶到子宫颈
你可能会问片子裡有的男优动辄20cm，怎麽也能全插进去？
那是因为阴道并不是平直的，而是弯曲带有弧度，而且子宫颈两侧还有个窟窿（医学名：Fornix vaginae）
看一下左边的图，Fornix vaginae就是阴道穹，那是有弹性的组织，当过长的阴茎进入时，其实不会碰到子宫口，而是进到阴道穹那里去
会像是右边的图，那根金属棒一样，顶到另一侧去，但那边并不会带来性快感，硬顶只会造成疼痛和不适
所以太长的阴茎反而只会造成女性不适，除了满足自我虚荣外没有什麽好处
结论：
1.男性平均勃起后阴茎长度在13公分左右
2.亚洲人、白人、黑人、中东人的勃起后阴茎大小，并没有统计学上的差异，别被西方媒体骗了，自己歧视自己
3.A片里的尺寸不是真实平均尺寸，就像NBA球员的身高不是真实男性平均身高一样
4.研究显示手术外能够增加阴茎长度的有效方法，只有阴茎拉伸器，但是需要很长时间的配戴
5.平均来说，阴茎只要11~13公分几乎就能顶到所有女性的子宫颈，过长的阴茎只会使女性疼痛
6.女性阴道的敏感部位都在阴道口至5公分左右的深度，因此粗度比长度来得重要