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2026年01月的内容

一个重度颈椎/腰椎患者的自我康复之路之拉伸
佳软

一个重度颈椎/腰椎患者的自我康复之路之拉伸

1fuli 6个月前(01-29) 746浏览 0评论

  在《一个重度颈椎/腰椎患者的自我康复之路之体态纠正》中强调了:不管是体态纠正、拉伸,要真正有效:频度、频度、还是频度!!! 在初期需要加大频率,以便快速建立新的正确肌肉记忆,包括: 1、借助器械强制纠正不良体态,以便短时间内建立肌肉记忆...